 |
| Jajecznica z serem feta, pomidorem, papryką zółtą, ogórkiem, kromka razowca, zielona herbata |
Po wczorajszej pobudce w obiad, dzisiaj musiał być odwet. Moim marzeniem było wstać o 6:30 w niedzielę oczywiście. W każdym razie na start postanowiłam zrobić jajecznicę, (kupiłam jajka!) a musiałam wykorzystać ser, który zalegał już jakiś czas w lodówce. Zrobiona na maśle, z dodatkiem mleka. Odpuściłam wszelakie dodatki, bo po co? Skoro feta raczy nas swoim konkretnym smakiem.
Wyszła naprawdę dobra, polecam jeżeli ktoś jeszcze nie miał okazji takowej jeść.
_
Jajka- jedno jajko pokrywa mniej więcej 10% dziennego zapotrzebowania na białko.Ponadto zawiera wszystkie kluczowe aminokwasy, których Twoje mięśnie potrzebują, żeby dojść do siebie po intensywnym wysiłku. Oprócz tego jajka zawierają cholinę - związek wpływający na poprawę pamięci; oraz luteinę - pigment istotny dla zdrowych oczu. Wybierając jajka wzbogacone o kwasy omega-3, zapewnisz swojemu organizmowi dawkę zdrowych tłuszczów.
Chleb pełnoziarnisty- Wybierając chleb pełnoziarnisty, o 38% zmniejszysz ryzyko wystąpienia syndromu metabolicznego, który charakteryzuje się nadwagą (tłuszcz gromadzi się w okolicach brzucha), niskim poziomem dobrego cholesterolu oraz wysokim ciśnieniem krwi. Wszystkie te czynniki zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca i nowotworów.
Ile czasu minęło odkąd jadłam taką jajecznicę, muszę przypomnieć sobie jej smak.
OdpowiedzUsuńLubię tą piosenkę (:
Jajecznica z fetą? Nigdy nie jadłam. Podsunęłaś naprawdę świetny pomysł :)
OdpowiedzUsuńPodejrzewam że jest to rewelacyjna jajecznica:)pyszną fetę z Lidla mam więc może się skuszę.
OdpowiedzUsuńCiekawe połączenia :) uwielbiam coldplay <3
OdpowiedzUsuńjej, coldplay, uwielbiam ten zespół !!! <3
OdpowiedzUsuńa jajecznica z fetą to świetny pomysł, musiała być pyszna :)
hmm, feta w jajecznicy? ciekawe. :D
OdpowiedzUsuńMm, jajka uwielbiam, a jajecznicy z żadnym serem nigdy nie próbowałam - akurat mam fetę w lodówcę! A jak ją zrobiłaś, dorzuciłaś fetę do smażenia?
OdpowiedzUsuńI bardzo mi się podoba ten tekst na końcu o wartościach odżywczych :)
uwielbiam tą piosenkę:) a jajecznica na śniadanie to bardzo dobry pomysł, chociaż w takim wydaniu jeszcze nie próbowałam:)
OdpowiedzUsuńPomysłowe :) + Coldplay, no, no, no :)
OdpowiedzUsuńfajny pomysł z tą fetą:)
OdpowiedzUsuńjajecznica z fetą? fete uwielbiam ale w takim połączeniu jeszcze nie próbowałam! :)
OdpowiedzUsuńJadłam kiedyś, bardzo mi smakowała :)
OdpowiedzUsuńmmm jajecznica i smaczny ,zdrowy chlebek , podoba mi się to ,dawno tak nie jadłam..
OdpowiedzUsuńWieki nie jadłam fety. Mam ewidentnie braki jeśli chodzi o ten ser. Muszę kupić, bo ta jajecznica pewnie była zabójczo pyszna :)
OdpowiedzUsuńta piosenka mi się kojarzy z wakacjami... :P
OdpowiedzUsuńjajecznica z fetą fajnie wygląda :D:D
uwielbiam jajka, chyba nigdy mi się nie znudzą :)
OdpowiedzUsuńten utwór jest świetny :)
OdpowiedzUsuńjajecznica jest dobra na wszystko :D
Jeszcze nie próbowałam jajecznicy z fetą, czas to zmienić :) Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńgenialny pomysł, muszę wypróbować ! :)
OdpowiedzUsuńjeszcze nie jadłam takiego połączenia :) skusze się!
OdpowiedzUsuńOstatnio jajecznice jadam dosć często. Idealna na śniadanie :)
OdpowiedzUsuńjadałam różne naleśniki i omlety ale z fetą jeszcze nigdy nie widziałam...
OdpowiedzUsuńinteresujący pomysł dla fetożerców ;) i nie tylko!
pychotka ;-)
OdpowiedzUsuń