4 minuty i... Czekoladowe ciasto z mikrofali

A co kiedy w szafkach pustka, brak czasu lub nasze lenistwo nie pozwala nam na włączenie piekarnika, a organizm 'domaga się' słodkości? :-)
Odpalamy mikrofalówkę (może i zostanę zbesztana, bo to niezdrowo, ale przyznajmy sobie szczerze- codziennie sięgamy po coś niezdrowego, przetworzonego) i działamy:

CZEKOLADOWE CIASTO Z MIKROFALI

 Przepis: 

• jajko
• 4 łyżki mąki (2 łyżki mąki żytniej razowej, 2 łyżki pszennej pełnoziarnistej 
• łyżka cukru trzcinowego
• 3 łyżki mleka 0,5 %
• 3 niepełne łyżki oleju
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1 płaska łyżka kakao wymieszana z 1 łyżką wody 
• opcjonalnie dodatki według upodobania (można dać rodzynki, orzechy, nasiona słonecznika, nutellę itp)

 W misce dokładnie mieszamy wszystkie składniki. Wkładamy do mikrofalówki, ustawiamy na maksymalną moc i pieczemy ok 3-4 minuty.